マッサージ

　二ヶ月くらい前に、メンズエステのお試しに行ってきた。

　手と足にゲルマニウムの湯につけて汗をかき、そのあと毛布のようなものに包まれて汗をかき、そのあとリンパマッサージとかしてもらった。

　あまりよく走らないが、結構痛かったような気がする。老廃物の流れをよくするんだろうね。汗をかいたし、マッサージをしてもらえば気持ちはいい。

　くどい営業さえなければいいんだけど。

　今、腰痛予防のストレッチを教えてもらってるんだけど、腰の筋肉の仕組みを書いてあった。しっているのとしっていないのとではやっぱり違うらしい。

　イメージして行うのとでは違いが生じるんだろうね。リンパもやっぱり仕組みを知っておいたほうがいいんだろう。
リンパマッサージ　福岡でいろんなことを知ることができるようだから、リンパマッサージに行く前に見ていったほうが効果のほども変わってくるんだろうね。

　今はいろんな面で余裕がないから、すべてにおいて余裕が出来たときか、くたびれてどうしようもないときなんかに使ってみようかな。
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